# Monitory.pl

> Praktyczne materiały o monitorach komputerowych, technologiach obrazu, ergonomii i doborze sprzętu.

Entity: https://monitory.pl/entity.md

## O serwisie
Praktyczne materiały o monitorach komputerowych, technologiach obrazu, ergonomii i doborze sprzętu.

## Publiczne strony

- [https://monitory.pl/](https://monitory.pl/)
- [https://monitory.pl/jak-wybrac-monitor/](https://monitory.pl/jak-wybrac-monitor/)
- [https://monitory.pl/matryce/](https://monitory.pl/matryce/)
- [https://monitory.pl/rozdzielczosc/](https://monitory.pl/rozdzielczosc/)
- [https://monitory.pl/odswiezanie/](https://monitory.pl/odswiezanie/)
- [https://monitory.pl/usb-c/](https://monitory.pl/usb-c/)
- [https://monitory.pl/ergonomia/](https://monitory.pl/ergonomia/)
- [https://monitory.pl/redakcja/](https://monitory.pl/redakcja/)
- [https://monitory.pl/artykuly](https://monitory.pl/artykuly)
- [https://monitory.pl/artykuly/ekran-wieczorem-adhd-i-sen-dlaczego-jeszcze-piec-minut-przesuwa-sen](https://monitory.pl/artykuly/ekran-wieczorem-adhd-i-sen-dlaczego-jeszcze-piec-minut-przesuwa-sen)
- [https://monitory.pl/artykuly/niebieskie-swiatlo-z-monitora-a-sen-night-mode-jasnosc-filtry](https://monitory.pl/artykuly/niebieskie-swiatlo-z-monitora-a-sen-night-mode-jasnosc-filtry)
- [https://monitory.pl/artykuly/adhd-autyzm-i-czas-przed-ekranem-co-wynika-z-badan](https://monitory.pl/artykuly/adhd-autyzm-i-czas-przed-ekranem-co-wynika-z-badan)
- [https://monitory.pl/artykuly/monitor-przy-adhd-i-autyzmie-wrazliwosc-sensoryczna](https://monitory.pl/artykuly/monitor-przy-adhd-i-autyzmie-wrazliwosc-sensoryczna)
- [https://monitory.pl/artykuly/27-cali-1440p-czy-4k-co-wybrac](https://monitory.pl/artykuly/27-cali-1440p-czy-4k-co-wybrac)
- [https://monitory.pl/artykuly/displayport-czy-hdmi-monitor-co-sprawdzic](https://monitory.pl/artykuly/displayport-czy-hdmi-monitor-co-sprawdzic)
- [https://monitory.pl/artykuly/1-ms-gtg-mprt-clearmr-co-oznacza](https://monitory.pl/artykuly/1-ms-gtg-mprt-clearmr-co-oznacza)
- [https://monitory.pl/artykuly/monitor-z-kvm-usb-c-docking-co-sprawdzic](https://monitory.pl/artykuly/monitor-z-kvm-usb-c-docking-co-sprawdzic)
- [https://monitory.pl/artykuly/oled-do-pracy-burn-in-statyczny-interfejs](https://monitory.pl/artykuly/oled-do-pracy-burn-in-statyczny-interfejs)
- [https://monitory.pl/artykuly/hdr-w-monitorze-displayhdr-co-oznacza](https://monitory.pl/artykuly/hdr-w-monitorze-displayhdr-co-oznacza)
- [https://monitory.pl/artykuly/monitor-usb-c-jeden-kabel-co-sprawdzic](https://monitory.pl/artykuly/monitor-usb-c-jeden-kabel-co-sprawdzic)
- [https://monitory.pl/artykuly/monitor-do-pracy-ergonomia-ustawienie](https://monitory.pl/artykuly/monitor-do-pracy-ergonomia-ustawienie)
- [https://monitory.pl/artykuly/odswiezanie-60-120-144-240-hz-co-zmienia](https://monitory.pl/artykuly/odswiezanie-60-120-144-240-hz-co-zmienia)

## Powiązania
- Typ encji: WebSite
- Nazwa encji: Monitory.pl
- Opis: Praktyczne materiały o monitorach komputerowych, technologiach obrazu, ergonomii i doborze sprzętu.
- Główny zakres: monitory komputerowe
- Typ serwisu: WebSite
- Identyfikator: https://monitory.pl#entity
- Główny profil: https://monitory.pl/


## Wybrane strony

- [Monitory.pl - poradniki, technologie i świadomy wybór monitora](https://monitory.pl/) — Niezależny portal o monitorach: wybór, technologie obrazu, złącza i ergonomia.
- [Ergonomia monitora - ustawienie ekranu, biurka i przerw](https://monitory.pl/ergonomia/) — Pozycja ekranu, stanowisko, oświetlenie i zmiany aktywności.
- [Jak wybrać monitor? Zacznij od zastosowania, nie od rankingu](https://monitory.pl/jak-wybrac-monitor/) — Poradnik wyboru monitora do pracy, domu, grania i tworzenia treści.
- [Matryce monitorów: IPS, VA, OLED i inne technologie](https://monitory.pl/matryce/) — Różnice technologii matryc bez sprowadzania wyboru do jednego skrótu.
- [Odświeżanie monitora - 60, 120, 144 czy 240 Hz?](https://monitory.pl/odswiezanie/) — Częstotliwość odświeżania, czas reakcji, ruch i VRR.
- [Redakcja i standard publikacji Monitory.pl](https://monitory.pl/redakcja/) — Jak opisujemy technologie, źródła, testy i doświadczenia użytkowników.
- [Rozdzielczość i rozmiar monitora - jak je dobrać?](https://monitory.pl/rozdzielczosc/) — Rozdzielczość, gęstość pikseli, skalowanie i możliwości komputera.
- [Monitor USB-C i laptop - co naprawdę może zrobić jeden kabel?](https://monitory.pl/usb-c/) — Obraz, dane i zasilanie przez USB-C, DisplayPort Alt Mode i Power Delivery.

## Artykuły

- [Ekran wieczorem, ADHD i sen. Dlaczego „jeszcze pięć minut” może przesuwać porę snu?](https://monitory.pl/artykuly/ekran-wieczorem-adhd-i-sen-dlaczego-jeszcze-piec-minut-przesuwa-sen) — Więcej czasu przed ekranem nie oznacza automatycznie mniej snu. Znaczenie ma pora, treść, pobudzenie i to, czy urządzenie przesuwa moment zakończenia dnia. Przy ADHD ten ostatni element może mieć szczególne znaczenie.
- [Niebieskie światło z monitora a sen. Co naprawdę dają Night Mode, mniejsza jasność i filtry?](https://monitory.pl/artykuly/niebieskie-swiatlo-z-monitora-a-sen-night-mode-jasnosc-filtry) — Światło wieczorem wpływa na układ okołodobowy, ale sam niebieski kolor ekranu nie wyjaśnia całego problemu. Liczy się także ilość światła, pora ekspozycji i sposób korzystania z urządzenia.
- [ADHD, autyzm i czas przed ekranem. Co naprawdę wynika z badań?](https://monitory.pl/artykuly/adhd-autyzm-i-czas-przed-ekranem-co-wynika-z-badan) — Czas przed ekranem nie mówi jeszcze, co robimy na ekranie ani jaki ekran wykorzystujemy. Co naprawdę wiadomo o ADHD, autyzmie i korzystaniu z urządzeń cyfrowych?
- [Monitor przy ADHD i autyzmie. Co może mieć znaczenie przy wrażliwości sensorycznej?](https://monitory.pl/artykuly/monitor-przy-adhd-i-autyzmie-wrazliwosc-sensoryczna) — Jasność, migotanie, ruch, kontrast i odświeżanie mogą być odbierane bardzo różnie. Co naprawdę wiadomo o ekranach przy ADHD, autyzmie i wrażliwości sensorycznej?
- [27 cali: 1440p czy 4K? Różnica to nie tylko liczba pikseli](https://monitory.pl/artykuly/27-cali-1440p-czy-4k-co-wybrac) — Na 27-calowym monitorze 4K daje wyższą gęstość pikseli niż 1440p, ale często wymaga skalowania interfejsu. Wybór zależy od rodzaju pracy, systemu, karty graficznej i tego, jak blisko siedzisz.
- [DisplayPort czy HDMI do monitora? Numer wersji to dopiero początek](https://monitory.pl/artykuly/displayport-czy-hdmi-monitor-co-sprawdzic) — Samo „DisplayPort 2.1” albo „HDMI 2.1” nie gwarantuje konkretnej przepustowości i wszystkich funkcji. Liczą się faktycznie obsługiwane tryby monitora, źródła i kabla.
- [„1 ms” w monitorze: GtG, MPRT i ClearMR nie opisują tego samego](https://monitory.pl/artykuly/1-ms-gtg-mprt-clearmr-co-oznacza) — Jeden numer czasu reakcji nie wystarcza do oceny ostrości ruchu. GtG mierzy przejścia pikseli, MPRT bywa używane do innego sposobu opisu rozmycia, a VESA ClearMR ocenia relację ostrych i rozmytych pikseli.
- [Monitor z KVM, USB-C i dockingiem: kiedy ekran naprawdę może zastąpić stację dokującą?](https://monitory.pl/artykuly/monitor-z-kvm-usb-c-docking-co-sprawdzic) — USB-C w monitorze może przenosić obraz, dane i zasilanie, ale te funkcje trzeba sprawdzać osobno. KVM dodatkowo przełącza peryferia między komputerami, a nie każdy monitor realizuje to w ten sam sposób.
- [OLED do pracy biurowej: świetna czerń, ale statyczny interfejs wymaga rozsądku](https://monitory.pl/artykuly/oled-do-pracy-burn-in-statyczny-interfejs) — OLED może dawać znakomity kontrast i bardzo szybki ruch, ale długotrwałe wyświetlanie statycznych elementów może prowadzić do trwałej retencji obrazu. Mechanizmy ochronne zmniejszają ryzyko, nie zmieniają jednak natury technologii.
- [HDR w monitorze: sam napis „HDR” na pudełku to za mało](https://monitory.pl/artykuly/hdr-w-monitorze-displayhdr-co-oznacza) — Obsługa sygnału HDR nie mówi jeszcze, jak monitor rzeczywiście pokaże jasne światła, głęboką czerń i szeroką dynamikę. Certyfikacja DisplayHDR porządkuje część tych różnic.
- [Monitor USB-C i laptop: co sprawdzić, zanim uwierzysz w „jeden kabel”?](https://monitory.pl/artykuly/monitor-usb-c-jeden-kabel-co-sprawdzic) — USB-C może przesyłać obraz, dane i zasilanie jednocześnie, ale sam kształt złącza nie gwarantuje wszystkich funkcji. Sprawdź port, Power Delivery, tor obrazu i kabel.
- [Monitor do pracy: ustawienie ekranu jest ważniejsze niż kolejny „tryb ochrony oczu”](https://monitory.pl/artykuly/monitor-do-pracy-ergonomia-ustawienie) — Odległość, wysokość, odbicia, wielkość tekstu i regularna zmiana aktywności mają praktyczne znaczenie w długiej pracy przy ekranie. Nie ma jednej magicznej pozycji dla wszystkich.
- [60, 120, 144 czy 240 Hz: co naprawdę zmienia odświeżanie monitora?](https://monitory.pl/artykuly/odswiezanie-60-120-144-240-hz-co-zmienia) — Wyższe odświeżanie może poprawić płynność ruchu i responsywność, ale samo Hz nie opisuje czasu reakcji pikseli, smużenia ani jakości VRR.